Пить чай с молоком обязательно, а ещё есть халву, если у ребёнка нет аллергии на сладкое, она делает молоко жирным и вкусным!Также хорошо стимулирует лактацию отвар из семян укропа: чайная ложка семян укропа на пол литра воды кипятить пять минут, пить по чуть чуть в течении суток! Ещё есть таблетки АПИЛАК недорогие и эффективные! Диету соблюдать не обязательно, если что то хочется чуточку попробовать и смотреть реакцию ребёнка, если всё нормально то спокойно кушать!А что бы молоко не проподало побольше отдыхать и поменьше волноваться!Удачи!


Чай с молоком.


Если я не ошибаюсь, то нужно пить чай с молоком.


А зачем вам много???
я пью чай Хипп для кормящих мам, чай с молоком, и стараюсь нормально питаться, т.е на диеьтах не сидеть.


во первых - это супы, я после каждого приема пищи в литровай банке делала чай со сгущенкой. гомеопатические лактогонные. и грецкие орехи, но много не ешьте, у ребеночка может запорчик быть. один два кусочка (четверть, половина орешка) после еды. еще массаж груди - просто помять её.


Чтобы было много молока надо как можно чаще прикладывать ребенка к груди, есть и пить можно как обычно, быть может пить чуть больше.


молоко либо -есть, либо его нет..
и что тут не делай..


Самое главное не нервничать и молока у тебя будет хоть отбавляй!!! Лучше исключить сахар, заменить его сахорозой, тогда и малыша пучить не будет!!!


да много советов типа побольше жидкости . апиллак чай с молоком и тд итп .
Но . то что не дано природой .Увы ,не дано!


Траву свежую на пастбище. Щаз весна - травка молодая, молочко будет вкусное!


Мне знакомые девушки, которые рожали посоветовали перед родами побольше грецких орехов кушать.


Больше жидкости.Почаще горячего.А есть полезную пищу.


если молока не дано,то хоть упейся чая с молоком,не поможет,моя мама в свое время что только не пробовала,молока не было,а я на второй день после родов чая со сливками попила,к вечеру титьки закаменели,потом запарилась расцеживать,
А вообще надо как можно больше пить,особенно чай с молоком,как можно чаще прикладываь ребенка к груди.Чтобы молоко было жирнее,есть грецкие орехи и масло.


несомненно чай с молоком и грекие орехи,моей дочери уже 3,5года до сих пор кормлю грудью)))


кедровый жмых или кедровые орешки.